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　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫(gō怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度ng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。