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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音jìn)一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。