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自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多(duō)少米？是5000米的。关于(yú)5公里(lǐ)是多少米以及5公里(lǐ)步行(xíng)要多少分钟，1公里是多(duō)少米，5.2公里是多少(shǎo)米，1.5公里是(shì)多少米(mǐ)，5.5公里(lǐ)是多少米等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

5公里是多少步

　　5公里大约(yuē)为7000-10000步的。

　　一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达(dá)到0.7米左右，所以5公里大约为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些(xiē)年龄偏大(dà)的中老年人喜欢(huān自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好)，尽管走(zǒu)路锻炼属于一(yī)种非(fēi)常安全的(de)运动(dòng)健身项目，

　　但是如(rú)果不能很(hěn)好地把握其(qí)锻(duàn)炼的方法和(hé)要(yào)领(lǐng)，就很难(nán)达到(dào)应有的健(jiàn)身效果，甚至(zhì)还可能(néng)产生(shēng)一(yī)定的(de)副作用。因此，如果选(xuǎn)择长走锻炼身体，方法一(yī)定要正确(què)。

5公里是多少米(mǐ)

　　是5000米(mǐ)的。

　　五公(gōng)里是(shì)5000米，正常慢跑速度控制(zhì)在(zài)100~150米/分(fēn)钟，那么跑(pǎo)5公里，所需(xū)的时(shí)间(jiān)大概(gài)在25~33分(fēn)钟。

　　快跑的(de)速(sù)度大约在(zài)200米/分钟，那么跑5公(gōng)里则需要大概25分钟(zhōng)。

　　跑步的最佳时(shí)间是上午(wǔ)9点到10点和下午4点到6点。

　　前者时空气清新(xīn)，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。

　　而根据生(shēng)物钟，约4点到6点(diǎn)身体(tǐ)的适(shì)应能力(lì)及(jí)体力的调动发挥最佳。

　　跑(pǎo)步(bù)看(kàn)似简单(dān)，但(dàn)也要根据自身身体素质合理安(ān)排(pái)。

　　相对于脚踝，膝(xī)关(guān)节在身体(tǐ)跑(pǎo)动起来时承受的压力更大，更易受(shòu)伤。

　　如果体重过胖，可以用快走代替跑步，将(jiāng)运动对(duì)膝关节(jié)的损伤降到最(zuì)低。

　　哪怕(pà)是(shì)正常速度的(de)散步，只要持(chí)续(xù)45分钟以上，也能起到锻炼(liàn)身体和消(xiāo)耗脂肪的功用。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里(lǐ)，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常用于衡量两(liǎng)地之间的距离。

　　是一个国际标准长度(dù)计量单位,符号 km千米(mǐ)、Km和(hé)公里(lǐ)之(zhī)间的换算关系都是1:1 也就(jiù)是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多(duō)少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千(qiān)米=1000米，所以5公里=5000米(mǐ)

长度：

　　长度是一维空间的度量(liàng)，为(wèi)点到点的距离。

　　通常在量(liàng)度二维空(kōng)间中量度线段边长时，称呼(hū)长(zhǎng)度数值较大的为长，不比其值大或者(zhě)在侧边的为宽(kuān)。

　　所以宽度其实(shí)也(yě)是长度量度的一种，故此在(zài)三维空间中量度(dù)垂(chuí)直长度的高都是。

　　长(zhǎng)度的测量是(shì)最基本的测量，最常(cháng)用的(de)工具是刻度尺。

　　长度的单位(wèi)换(huàn)算时，小单位变(biàn)大(dà)单位用(yòng)乘法，大(dà)单位换小(xiǎo)单位用除法。

公里的(de)历史(shǐ)介绍

　　中国汉语历史中，通常使用公里。

　　因为中华民(mín)间地区(qū)普(pǔ)遍使(shǐ)用传统单(dān)位的习惯，类(lèi)似的(de)情况还有：米(mǐ)俗(sú)称公尺(chǐ)、厘(lí)米俗称公分、毫米俗称公(gōng)厘。

　　并且在中华(huá)文化中，关(guān)于的(de)读数的语言上基本上保(bǎo)持了(le)以万作(zuò)为基准(zhǔn)，即中华文化中人们习(xí)惯使用十进制读数(shù)法，采用四位分级(jí)的法(fǎ)则，即从个位起(qǐ)，每(měi)四个计数(shù)单位作(zuò)为一级，例如：个位、十位、百(bǎi)位、千位称为(wèi)个级；万位、十万(wàn)位、百(bǎi)万位、千(qiān)万位称为万级；亿位、十(shí)亿位、百(bǎi)亿位、千亿位(wèi)称为亿级。

　　国际(jì)上许(xǔ)多(duō)国家没有万(wàn)这个(gè)名称(chēng)，因此，他(tā)们读数的原则不是四位分级，而(ér)是三位分(fēn)节(jié)，中国在写数时，也采用三位分(fēn)节的方法，但在读数时，保持了以万(wàn)作为基(jī)准的表达语法，而千(qiān)米的说(shuō)法则是迎合西方以千(qiān)为基(jī)准(zhǔn)，即每三个十幂数量级分隔一次的表达方法(fǎ)。

　　各地的常用别名：中(zhōng)国大陆是千米(mǐ)或(huò)公里；台湾(wān)是(shì)公(gōng)里(lǐ)；港澳是公里(lǐ)；马来西亚(yà)是公里；日本是千米或_。