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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍米是可以减肥的(de)。
黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用(yòng)。
首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分解掉,当作(zuò)废物排出身体之外(wài),所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效(xiào)果。
其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功(gōng)效。
黍米是(shì)大黄米吗?
黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。
黍米和大黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米,经常被磨(mó)成面粉,制作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等(děng)营养元素。
黍为一(yī)年生草本。
秆直立,单生(shēng)或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片(piàn)线状披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗(cū)糙。
圆锥花冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释序(xù),开(kāi)展或(huò)较紧密,成熟则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角棱(léng),边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等,均有(yǒu)利于生长发育。
黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。
黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸,对调补机体代谢十分(fēn)重要。
大(dà)黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种作(zuò)物,是由糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工而成(chéng)。
适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长,多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗斯。
糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的一种农作物(wù),含有的(de)人体必需(xū)的八(bā)种氨基(jī)酸(suān)的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米和小麦,尤其(qí)是蛋(dàn)氨(ān)酸含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍。
大(dà)黄(huáng)米介冲冠一怒为红颜指的是什么意思,红颜指的是什么意思解释(jiè)绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直(zhí)立,单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔(róu)毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸质(zhì)。
无毛,第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2~2/3,先(xiān)端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖;内稃薄膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红色。
种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色,性粘或不粘。
我国华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。
一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛(máo),偏穗,种(zhǒng)子(zi)粘者(zhě)为黍;秆(gǎn)上无(wú)毛,散穗,种子不(bù)粘者为稷。
本植(zhí)物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用,各详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含(hán)量】
1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng),主(zhǔ)要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E,每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤(xiān)维含(hán)量丰富(fù),为大米(mǐ)的4倍。
4、含钾高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃对高血压患者(zhě)有益。
5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。
以上资料参考(kǎo) 百(bǎi)度百(bǎi)科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了