近日，有(yǒu)网(wǎng)友在微博发起了话题“#刘畊宏了一(yī)年(nián)的变(biàn)化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏一起(qǐ)锻炼一(yī)年以来的种种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话(huà)题下发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周(zhōu)年(nián)，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重(zhòng)的变(biàn)化，而是看(kàn)到(dào)你(nǐ)们(men)开始喜欢吃健(jiàn)康(kāng)无添加的食物了、和(hé)家人一(yī)起(qǐ)跳(tiào)操关(guān)系变(biàn)好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更(gèng)积(jī)极(jí)更正面了…..等等(děng)，这些(xiē)都(dōu)是我们在直播时一直在传递(dì)的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创(chuàng)下了一(yī)周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的“神(shén)话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、刘畊(gēng)宏(hóng)女(nǚ)孩”，每(měi)天坚持观看他的直播(bō)健身。

　　那么，一年(nián)以来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化(huà)呢？

　　变化(huà)非(fēi)常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话题(tí)阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网友们“秀好身(shēn)材”的聚(jù)集(jí)地，从(cóng)网友们分享的内容来看，跟(gēn)着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当(dāng)然(rán)是非常大的。

　　首(shǒu)先(xiān)，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到了减肥的效果，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重没(méi)变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理状(zhuàng)态都是(shì)肉(ròu)眼(yǎn)可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽(suī)然体重(zhòng)变化不(bù)大(dà)，但(dàn)是能够明显(xiǎn)感受到身体(tǐ)变(biàn)得越来越(yuè)好，而且心情也(yě)随(suí)之更(gèng)加(jiā)开朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还有的(de)网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大(dà)，每天心神(shén)不宁，但(dàn)自从跟着刘(liú)畊宏锻炼后，感受(shòu)到运动的(de)快乐，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但(dàn)因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的(de)确好(hǎo)了不少。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容非常多，除了微博，其他(tā)社交平台中也有很多网友表示自(zì)从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而(ér)且(qiě)身体素质好了(le)非常多，一(yī)些(xiē)曾经患有(yǒu)的小毛病都好了(le)，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一(yī)种积(jī)极(jí)向上(shàng)的(de)生活态(tài)度。

　　既(jì)然粉丝们变化(huà)这么大，刘(liú)畊宏本人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了吗？

　　一年(nián)过去(qù)了(le)，刘畊宏自己有什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝已经达到(dào)6900多(duō)万，此(cǐ)外，他也(yě)在微博、小红(hóng)书、快手等社交平台(tái)上经营(yíng)个(gè)人(rén)账号，分(fēn)享自己生活、健身(shēn)等(děng)内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红(hóng)书粉(fěn)丝为669万，粗(cū)略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝(sī)量增(zēng)长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台(tái)为例，根据蝉妈妈(mā)数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，过(guò)去(qù)90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量(liàng)增长较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾经一夜暴(bào)涨数(shù)百(bǎi)万(wàn)粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当(dāng)然(rán)， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区(qū)妥妥的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对(duì)“主营业(yè)务”健身操(cāo)方(fāng)面(miàn)从未(wèi)懈怠(dài)，基(jī)本保持平均(jūn)每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一(yī)年，但刘(liú)畊(gēng)宏直播的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直播中(zhōng)，平均人(rén)气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动漫人物(wù)，教(jiào)大家跳(tiào)操，场面非常(cháng)搞笑，但也让运动(dòng)这(zhè)种(zhǒng)比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻(qī)子(zi)打扮成(chéng)“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具(jù)总(zǒng)动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)不(bù)仅只局限于在家直播跳操，也会(huì)到户外，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场(chǎng)面也非(fēi)常欢快，想必也会(huì)吸引很多粉丝加(jiā)入锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带(dài)货。而一年(nián)过后，直播带货也成(chéng)为刘(liú)畊宏变现(xiàn)的主要(yào)方(fāng)式。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊(gēng)宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万粉丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据(jù)蝉妈(mā)妈(mā)数据显示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均(jūn)观看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊(gēng)宏主要售卖(mài)健康类饮食、运动服装等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念，让非(fēi)常多(duō)的人通过运动获取健康的身体以及(jí)更自信(xìn)的(de)心态；同时，刘(liú)畊宏(hóng)自己也(yě)通过带货变(biàn)现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非(fēi)没有(yǒu)挑(tiāo)战。在涉足(zú)带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成(chéng)为一把(bǎ)双刃剑，这(zhè)需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注供(gōng)应链(liàn)管理，避免因产品口碑(bēi)问题带(dài)来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期(qī)正值(zhí)居家(jiā)办公高峰期，人们有充足(zú)时间(jiān)观看(kàn)直播一起(qǐ)锻炼；但现在(zài)随着(zhe)大家日(rì)常生(shēng)活回归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票中，一(yī)直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很久没练的(de)网友占比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而微(wēi)天下(xià)创(chuàng)建的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊(gēng)宏依然是健(jiàn)身领域的(de)“现象级”博(bó)主(zhǔ)，仍然会带领(lǐng)更多人参(cān)与(yǔ)到(dào)健身(shēn)这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文(wén)有删减(jiǎn)）

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