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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(h暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了uì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营(y暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了íng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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