什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de不朽的意思)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压不朽的意思下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪不朽的意思ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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