河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(一寸多少厘米公分 一寸是几个手指yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高些(xiē)，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，米(mǐ)饭(fàn)米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一寸多少厘米公分 一寸是几个手指h3>

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河一寸多少厘米公分 一寸是几个手指(hé)粉是(shì)一个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一寸多少厘米公分 一寸是几个手指