怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘(自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜(guā)抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是(shì)又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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