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陈万年教子文言文翻译注释和启示,文言文《陈万年教子》翻译

陈万年教子文言文翻译注释和启示,文言文《陈万年教子》翻译 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋(yù)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋适(shì)当摄入(rù)可以起到(dào)辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担(dān)心摄入(rù)过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可(kě)以起到一定(dìng)的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)如何保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍(shāo)微大一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋(yù)之陈万年教子文言文翻译注释和启示,文言文《陈万年教子》翻译间都要(yào)垫(diàn)一层陈万年教子文言文翻译注释和启示,文言文《陈万年教子》翻译报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖一层(céng)报纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存(cún)一(yī)年时间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的(de)作用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后(hòu)都放进塑料袋(dài)中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)保存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋(yù)的量(liàng)比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会很新鲜,保陈万年教子文言文翻译注释和启示,文言文《陈万年教子》翻译(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)可以锁(suǒ)住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分(fēn),让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头(tóu),所以(yǐ)说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋(yù)头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但是害怕保(bǎo)存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担(dān)心(xīn)自(zì)己不能吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性(xìng)买回来太(tài)多的芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那么不妨试试上面(miàn)我(wǒ)们介绍(shào)的这(zhè)些保存芋头的(de)方(fāng)法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好(hǎo)是放(fàng)在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定(dìng)不能削皮,这(zhè)样带皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头放在通风(fēng)的地(dì)方。

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