一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的(de)时(shí)候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可弥补(bǔ)牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类(lèi)的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素(sù)A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用(yòng)的(de)磷脂类(lèi)，是一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么中国人膳食结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别(bié)适合(hé)亚(yà)健康(kāng)的人(rén)们食用(yòng)，而且对月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所(suǒ)以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到(dào)强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等(děng)症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力发(fā)育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一(yī)点(diǎn)的话(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

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