黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-橘子百科-橘子都知道

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的植(zhí)物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主要(yào)的(de)功效是补脑益智，而黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌。