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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠(cháng)内(nèi)菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补(bǔ人+工念什么 人工念什么姓)血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了(le)有补肾的作用，它还有健脾(pí)的(de)作用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药健脾的话，他就是有一(yī)个(gè)健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是(shì)可(kě)以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如(rú)有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆(dòu)都(dōu)可以很好的利(lì)水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资(zī)源丰富，类(lèi)型(xíng)多种多(duō)样，有些名贵的黑(hēi)豆品(pǐn)种至今尚在生产上利(lì)用，如(rú)江苏的(de)泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流域(yù)早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高(gāo)产(chǎn)、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价(jià)值高。

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