河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭顶的速度越来越快越叫的原因哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、顶的速度越来越快越叫的原因79.2克的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(z顶的速度越来越快越叫的原因hōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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