怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑南新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息(nán)瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内(nèi)部(bù)结构非(fēi)常紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间(jiān)也能判(pàn)断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的(de)，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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