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黑豆(dòu)熬(áo)水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝(hē)一个月(yuè)

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，马云看未来商铺的前景促(cù)进(jìn)毒素顺利排(pái)出(chū)，经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效预(yù)防中老年患(huàn)者动脉粥样硬(yìng)化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾(shèn)的功(gōng)效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软(ruǎn)、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归(guī)肾经外(wài)，因为(wèi)它是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它(tā)还(hái)有(yǒu)健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可以使人(rén)的气机得(dé)到提(tí)高，同时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水(shuǐ)作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利(lì)用，如江(jiāng)苏的(de)泰(tài)兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大豆区(qū)域(yù)试(shì马云看未来商铺的前景)验南(nán)方早熟春(chūn)豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优，营(yíng)养价(jià)值(zhí)高。

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