烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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