一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白质的(de)含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对(duì)人(rén)体生长发(fā)育(yù)有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象(xiàng)有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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