kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心-橘子百科-橘子都知道

kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duōkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心)少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zkj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心hēng)锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。