烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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