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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么

三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减肥的效果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的热(rè)量仅为79千(qiān)卡,而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替(tì)部分主食。而适当(dāng)摄(shè)入(rù)植物纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一(yī)定(dìng)的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植(zhí)物纤维(wéi)因为(wèi)难以(yǐ)被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所(suǒ)以可以(yǐ)通(tōng)过调(diào)节肠道微生物(wù)来帮助代谢,减(jiǎn)肥(féi)人群可以(yǐ)适当吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保(bǎo)管(guǎn)存(cún)放时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都(dōu)要垫(diàn)一层报纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后(hòu)在上面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家(jiā)里干(gàn)燥,通(tōng)风(fēng)的(de)环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服(fú)或(huò)报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的(de)功效,用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间(jiān)长,而(ér)且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸(zhǐ)或(huò)者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然(rán)后都(dōu)放(fàng)进塑料袋(dài)中(zhōng)扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风(fēng)的地方,这样(yàng)也可以(yǐ)保存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张可(kě)以控(kòng)水锁水,能够防止外界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能(néng)够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的(de)量比(bǐ)较少,也可以(yǐ)放(fàng)在冰(bīng)箱保鲜层(céng)进行保存(cún),保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

 三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么 很多人(rén)特别的喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一(yī)次(cì)性(xìng)会买很多(duō)芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好三生三世枕上书白滚滚的真身是什么,三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么,担心这个芋头坏掉了(le)不能吃,所以说很多人常常为这个事(shì)情担忧,也(yě)担心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜的比较好(hǎo),芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存(cún)不(bù)好很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很容(róng)易(yì)发(fā)芽,那么(me)芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被(bèi)微生物侵(qīn)染而腐(fǔ)烂(làn);高(gāo)于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相对(duì)湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并且一定(dìng)不能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通(tōng)风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意的是,在(zài)贮藏(cáng)初期,由于外界(jiè)气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回(huí)来太多的芋(yù)头不知道(dào)怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试试(shì)上面我们介绍(shào)的这些(xiē)保(bǎo)存芋头的方法,如果不是(shì)很多,那(nà)么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一定不(bù)能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保(bǎo)存时间才能更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把芋头放(fàng)在通风的地方(fāng)。

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