河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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