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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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