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杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhu杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介ī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂肪(fáng)，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对(duì)高血(xuè)压患者(zhě)有益。