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韩红个人简历和职位韩红是什么军衔顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最(韩红个人简历和职位韩红是什么军衔zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)韩红个人简历和职位韩红是什么军衔怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。